一个鸽子蛋的营养抵得上10个鸡蛋的营养吗?如果抵不上,可以抵几个? 鸡蛋的营养好还是鸽子蛋的营养好?

问题内容

一个鸽子蛋的营养抵得上10个鸡蛋的营养吗?

如果抵不上,可以抵几个?

鸡蛋的营养好还是鸽子蛋的营养好?

1、其实,说实话,营养都是差不多的,主要是看吸收和调离配合,如果真要比较,我敢说鸡蛋的用处远大于鸽子蛋,以下是鸽子蛋的信息,再者一个鸽子蛋抵上十个鸡蛋,鸡蛋如果你一天吃10个,你的胆固醇保证过高,人说1只生蚝还抵上几时只鸡的,从营养方面来说是这样的,但人体吸收能力有限。

中医药学认为,鸽蛋味甘、咸,性平,具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸功效。

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1、其实,说实话,营养都是差不多的,主要是看吸收和调离配合,如果真要比较,我敢说鸡蛋的用处远大于鸽子蛋,以下是鸽子蛋的信息,再者一个鸽子蛋抵上十个鸡蛋,鸡蛋如果你一天吃10个,你的胆固醇保证过高,人说1只生蚝还抵上几时只鸡的,从营养方面来说是这样的,但人体吸收能力有限。

中医药学认为,鸽蛋味甘、咸,性平,具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸功效。

2、鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,易于消化吸收。

鸽子蛋亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素)等功能。

3、鸭蛋中维生素B1含量略高一些,经常被制成咸蛋或皮蛋。

鹅蛋的钙、铁含量较鸡蛋高,脂肪的含量亦较高。

鹌鹑蛋营养全面,尤其维生素A和D的含量较高。

鸽蛋的蛋白质和脂肪含量相对较低,钙含量却较高。

蛋类摄入营养素的多少和蛋的大小有关,大约5个鹌鹑蛋等于1个鸡蛋,两个鸽蛋等于1个鸡蛋。

常见的蛋类有鸡、鸭、鹅和鹌鹑蛋等。

其中产量最大,食用最普遍,食品加工工业中使用最广泛的是鸡蛋。

蛋黄比蛋清含有较多的营养成分。

钙、磷和铁等无机盐多集中于蛋黄中。

蛋黄还含有较多的维生素A、D、B1、和B2。

维生素D的含量随季节、饲料组成和鸡受光照的时间不同而有一定变化。

蛋白质过敏者有些人吃了鸡蛋后会胃痛,或出现斑疹,这是对鸡蛋过敏引起的。

鸡蛋的蛋白质具有抗原性,与胃肠黏膜表面带有抗体的致敏肥大细胞作用,即可引起过敏反应,出现胃痛或腹痛、腹泻、斑疹等过敏症状。